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Magasiner par secteur
Matériel obligatoire et recommandé
Marche afghane pour tous, La
Royer, Sylvie Alice
Éditeur : THIERRY SOUCCAR
ISBN papier: 9782365492843
ISBN numérique ePub: 9782365492850
Parution : 2022
Code produit : 1457408
Catégorisation :
Livres /
Science de la santé /
Corps humain /
Sports
Formats disponibles
| Format | Qté. disp. | Prix* | Commander |
|---|---|---|---|
| Livre papier | En rupture de stock** |
Prix membre : 17,96 $ Prix non-membre : 19,95 $ |
|
| Numérique ePub Protection acs4*** |
Illimité | Prix : 14,99 $ |
*Les prix sont en dollars canadien. Taxes et frais de livraison en sus.
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***Ce produit est protégé en vertu des droits d'auteurs.
Description
Regénérer le corps, apaiser l'esprit, vivre l'instant présent
"Ce livre rappelle brillamment que la marche afghane amène une régénération et des bienfaits de santé psychique et physique incomparables."
Colette Stiegler, épouse d'Édouard G. Stiegler, le créateur de la marche afghane
Marcher, quoi de plus naturel ? Nous le faisons chaque jour sans y penser ! Mais saviez-vous qu'en apprenant à synchroniser votre respiration sur le rythme de vos pas, vous pouvez recouvrer une incroyable
vitalité, et en même temps accéder à une
détente et une
sérénité inégalées ?
Aussi simple que performante, cette marche consciente et rythmée est connue sous le nom de marche afghane. Que vous soyez un marcheur du dimanche, un randonneur ou un sportif assidu, la marche afghane est à la portée de tous. Chacun peut l'expérimenter à son rythme, selon sa condition physique ou ses envies, et en tirer des bénéfices
santé et une
énergie incomparables.
Ce livre est à la fois un guide pratique pour vous lancer et le témoignage sensible d'une marcheuse qui dévoile les subtilités de cette
puissante technique d'harmonisation " coeur-corps-esprit ".
Vous y découvrirez notamment...
• les rythmes de base, à l'effort et au long cours
• les rythmes plus spécialisés en cas de fatigue intellectuelle, d'anxiété ou de déprime
• une approche originale de l'oxygénation des rituels de soin tels que l'hygiène nasale, le brossage du corps à sec et l'alimentation vivante
• des récits enthousiastes de nombreux marcheurs.
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| Livre papier | 0 |
Prix membre : 17,06 $ Prix non-membre : 18,95 $ |
J'apprends la marche afghane : marche rythmée, cohérence cardiaque, pleine conscience : la méthode fiable pour améliorer son bien-être physique et émotionnel
Éditeur : THIERRY SOUCCAR
ISBN : 9782365495288
Parution : 2022