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Méditation de pleine conscience en clair : Bien-être et gestion du stress

Méditation de pleine conscience en clair : Bien-être et gestion du stress

Bouiller, Jean-Yves


Éditeur : ELLIPSES
ISBN papier: 9782340067646
Parution : 2022
Code produit : 1453654
Catégorisation : Livres / Littérature générale / Livre pratique / Psychologie populaire

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Description

Une introduction à la méditation de pleine conscience et à ses bienfaits. Avec des exercices et des conseils pour devenir le maître de son bien-être physique et psychologique en éliminant les pensées, les sensations et les émotions négatives.