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Matériel obligatoire et recommandé
Pose tes limites, trouve la paix
Glover Tawwab, Nedra
Éditeur : GUY TREDANIEL
ISBN papier: 9782813226983
Parution : 2022
Code produit : 1452927
Catégorisation :
Livres /
Littérature générale /
Livre pratique /
Ouvrages généraux
Formats disponibles
| Format | Qté. disp. | Prix* | Commander |
|---|---|---|---|
| Livre papier | En rupture de stock** |
Prix membre : 35,96 $ Prix non-membre : 39,95 $ |
*Les prix sont en dollars canadien. Taxes et frais de livraison en sus.
**Ce produits est en rupture de stock mais sera expédié dès qu'ils sera disponible.
Description
Des limites saines. Nous savons tous que nous devrions en avoir, afin d'atteindre un équilibre entre vie professionnelle et vie privée, de faire face aux personnes toxiques et de profiter de relations harmonieuses avec notre conjoint, nos amis, notre famille.... Mais qu'entend-on vraiment par « limites saines » et comment peut-on exprimer ses besoins, dire « non » et s'affirmer sans pour autant offenser les autres ?. Nedra Glover Tawwab démystifie ce sujet complexe. S'appuyant sur les dernières recherches en thérapie cognitivo-comportementale et à l'aide de nombreux exercices et de questions de réflexion, elle propose des techniques simples mais puissantes pour poser des limites saines dans tous les aspects de votre vie.. Vous saurez ainsi trouver les mots justes pour exprimer vos souhaits, refuser une demande sans chercher d'excuses, et régler vos problèmes de codépendance, de lutte de pouvoir, d'anxiété, de dépression, d'épuisement professionnel, et bien plus encore.. Les limites vous libéreront ! .