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Développer son mental pour se remettre au sport : préparation mentale, exercices sportifs, shiatsu et conseils nutritionnels


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Développer son mental pour se remettre au sport : préparation mentale, exercices sportifs, shiatsu et conseils nutritionnels

Dugay, Nicolas / Petitjean, Ingrid


Éditeur : JOUVENCE
ISBN papier: 9782889536108
Parution : 2022
Code produit : 1450748
Catégorisation : Livres / Science de la santé / Corps humain / Sports

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Description

Des conseils personnalisés pour reprendre une activité sportive et s'y tenir sur le long terme en dépit de la fatigue, du manque de motivation ou de la météo. Les auteurs expliquent comment développer son mental et faire du sport une activité de plaisir.