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Matériel obligatoire et recommandé
Calme au cœur du chaos : Stratégies et exercices pour cultiver l'équilibre au quotidien
Soucy, Isabelle
Éditeur : DE L'HOMME
ISBN papier: 9782761958424
Parution : 2021
Code produit : 1433797
Catégorisation :
Livres /
Littérature générale /
Livre pratique /
Psychologie populaire
Formats disponibles
| Format | Qté. disp. | Prix* | Commander |
|---|---|---|---|
| Livre papier | En rupture de stock** |
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*Les prix sont en dollars canadien. Taxes et frais de livraison en sus.
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Description
Stress quotidien, nouveau défi, transition difficile, épreuve traumatisante ou deuil insurmontable: les causes de la détresse psychologique sont multiples. La psychologue Isabelle Soucy propose une approche originale qui puise aux principes de pleine conscience, du yoga, de l'hypnose ainsi que de diverses écoles de psychothérapie pour vous guider sur le sentier de la bienveillance et de la résilience. Compagnon de route et carnet de réflexion, cet ouvrage réunit plusieurs outils thérapeutiques qui vous permettront de mieux vous connaître, de cerner vos besoins et de repérer ce qui provoque vos déséquilibres quotidiens.
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| Livre papier | 0 |
Prix membre : 26,96 $ Prix non-membre : 29,95 $ |
En attendant le psy : Prendre sa santé psychologique en main un défi à la fois
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ISBN : 9782761961479
Parution : 2023