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Calme. La magie du sommeil

Éditeur : Pygmalion
ISBN numérique PDF: 9782080205636
Parution : 2021
Catégorisation : Livres numériques / Autre / Autre / Autre.

Formats disponibles

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Numérique PDF Protection acs4***	Illimité	Prix : 26,99 $	x

*Les prix sont en dollars canadien. Taxes et frais de livraison en sus.
***Ce produit est protégé en vertu des droits d'auteurs.

Description

Le sommeil est le pilier central d’une vie calme et heureuse. C’est le moment où notre cerveau est le plus actif. Tandis que nous optimisons toujours plus le temps durant lequel nous sommes éveillés, qu’en est-il de celui où nous dormons ? La Magie du sommeil vous explique tout ce que vous avez toujours voulu savoir sur le sommeil alors que vous étiez trop fatigué pour le demander. Illustré et rempli d’anecdotes et de faits fascinants, ce livre est la solution idéale pour améliorer ses nuits et ainsi profiter au maximum de ses journées. • Endormez-vous en musique. • Rédigez un journal de vos nuits. • Devenez inventif en dormant. • Explorez les possibilités du rêve lucide. • Optimisez votre sommeil. Après la création de l’application au succès mondial Calm et l’écriture du livre qui l’accompagne, Michael Acton Smith nous offre le guide ultime pour dire adieu aux nuits blanches.

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Livre papier

Prix : 26,99 $