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Matériel obligatoire et recommandé
Tu vas direct te détendre ! : la méthode pour apprendre à contrôler ce qui peut l'être et arrêter de flipper
Knight, Sarah
Éditeur : MARABOUT
ISBN papier: 9782501150491
Parution : 2020
Code produit : 1409428
Catégorisation :
Livres /
Littérature générale /
Livre pratique /
Psychologie populaire
Formats disponibles
| Format | Qté. disp. | Prix* | Commander |
|---|---|---|---|
| Livre papier | En rupture de stock** |
Prix membre : 12,56 $ Prix non-membre : 13,95 $ |
*Les prix sont en dollars canadien. Taxes et frais de livraison en sus.
**Ce produits est en rupture de stock mais sera expédié dès qu'ils sera disponible.
Description
Un guide destiné aux personnes sujettes au stress, aux angoisses ou à l'anxiété afin de les aider à reprendre le contrôle d'elles-mêmes. Atteinte de trouble anxieux généralisé (TAG), l'auteure propose un programme de reprise en main en trois étapes : identification du problème, acceptation de ce qui ne peut pas être changé et focalisation sur les aspects sur lesquels il est possible d'intervenir.
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Parution : 2019
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La magie du J'en ai rien à foutre ! : adoptez la méthode Mêmepasdésolé
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