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Matériel obligatoire et recommandé
Bien dormir ça s'apprend ! : 2 mois de programme pour retrouver le sommeil
Lubszynski, Benjamin
Éditeur : ROCHER
ISBN papier: 9782268103075
Parution : 2020
Code produit : 1403617
Catégorisation :
Livres /
Littérature générale /
Livre pratique /
Ouvrages généraux
Formats disponibles
| Format | Qté. disp. | Prix* | Commander |
|---|---|---|---|
| Livre papier | En rupture de stock** |
Prix membre : 26,96 $ Prix non-membre : 29,95 $ |
*Les prix sont en dollars canadien. Taxes et frais de livraison en sus.
**Ce produits est en rupture de stock mais sera expédié dès qu'ils sera disponible.
Description
Créateur d'une chaîne YouTube sur le sujet, l'auteur propose un programme de rééducation du sommeil avec chaque semaine des exercices qui utilisent différentes thérapies : hypnose, méditation, relaxation, ASMR ou cohérence cardiaque. Avec un CD contenant 30 séances d'autohypnose et des liens vers des vidéos.
Du même auteur...
| Livre papier | 0 |
Prix membre : 26,96 $ Prix non-membre : 29,95 $ |
Maîtrise les super-pouvoirs de l'hypnose !
Éditeur : ALBIN MICHEL
ISBN : 9782226474001
Parution : 2023
| Livre papier | 0 |
Prix membre : 13,46 $ Prix non-membre : 14,95 $ |
Bien dormir ça s'apprend ! : 2 mois de programme pour retrouver le sommeil
Éditeur : ROCHER
ISBN : 9782268106113
Parution : 2022