Éditeur : MANGO
ISBN papier: 9782317013614
ISBN numérique ePub: 9782317018565
Parution : 2018
Code produit : 1401557
Catégorisation :
Livres /
Littérature générale /
Livre pratique /
Cuisine et nutrition
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Illimité | Prix : 15,99 $ |
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Le sucre, consommé en excès, est responsable de nombreux problèmes de poids et de santé : obésité, diabète, maladies cardio-vasculaires… et pourtant nous en consommons de plus en plus, parfois même sans le savoir, jusqu’à la dépendance. Ce programme propose un sevrage progressif en 3 étapes pour se désintoxiquer du sucre, sans faim ni frustration. Comprenez les raisons qui rendent addict au sucre, apprenez à détecter les sucres ajoutés et à décrypter les étiquettes et suivez, semaine après semaine, les objectifs et les menus « clés en main ». Un ouvrage très pratique et riche en conseils pour prendre de bonnes habitudes sur le long terme.