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Allégez votre charge mentale

Allégez votre charge mentale

Rakotondrainy, Christèle


Éditeur : INTEREDITIONS
ISBN papier: 9782729619787
Parution : 2019
Code produit : 1386236
Catégorisation : Livres / Littérature générale / Livre pratique / Psychologie populaire

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Livre papier En rupture de stock** Prix membre : 20,66 $
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Description

21 défis à relever pour se libérer de la surcharge mentale et de l'envahissement de l'existence par les obligations, les pressions et les sollicitations excessives. Des exercices ludiques accompagnés de conseils et de témoignages sont proposés pour prendre conscience de sa situation, apprendre à lâcher-prise et modifier durablement ses façons de faire.