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Magasiner par secteur
Matériel obligatoire et recommandé
L'assiette du runner : bien manger pour mieux courir : 20 fiches techniques, conseils nutritionnels, 60 recettes savoureuses
Ferreira, Coralie / Ladrat, Thomas
Éditeur : HACHETTE (ADP)
ISBN papier: 9782017084440
Parution : 2019
Code produit : 1378372
Catégorisation :
Livres /
Littérature générale /
Livre pratique /
Cuisine et nutrition
Formats disponibles
| Format | Qté. disp. | Prix* | Commander |
|---|---|---|---|
| Livre papier | En rupture de stock** |
Prix membre : 26,96 $ Prix non-membre : 29,95 $ |
*Les prix sont en dollars canadien. Taxes et frais de livraison en sus.
**Ce produits est en rupture de stock mais sera expédié dès qu'ils sera disponible.
Description
Après une présentation de l'alimentation du coureur et de ses besoins, les auteurs proposent soixante recettes, du petit déjeuner au dîner, à consommer avant, pendant ou après l'effort, telles que le muesli aux fruits secs, le cake aux fruits, le wrap de poulet aux légumes ou encore les linguine au thon. Avec des témoignages et des astuces nutritionnelles.