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Magasiner par secteur
Matériel obligatoire et recommandé
Vivez au bon rythme : découvrez votre choronotype et le moment idéal pour manger, demander une augmentation, écrire un chef-d'oeuvre, faire l'amour et tant d'autres choses
Breus, Michael
Éditeur : DE L'HOMME
ISBN papier: 9782761947336
Parution : 2017
Code produit : 1341236
Catégorisation :
Livres /
Littérature générale /
Livre pratique /
Psychologie populaire
Formats disponibles
| Format | Qté. disp. | Prix* | Commander |
|---|---|---|---|
| Livre papier | En rupture de stock** |
Prix membre : 26,96 $ Prix non-membre : 29,95 $ |
*Les prix sont en dollars canadien. Taxes et frais de livraison en sus.
**Ce produits est en rupture de stock mais sera expédié dès qu'ils sera disponible.
Description
Et si la bonne question n'était pas QUOI faire ou COMMENT faire, mais plutôt QUAND le faire? Si au lieu de passer votre vie à vous torturer à coups de «comment mieux manger?», «comment mieux s'entraîner?», «comment mieux travailler?», «comment mieux dormir?», vous vous demandiez plutôt à quel moment le faire ? Votre bien-être ne serait-il pas avant tout lié à une question de timing? C'est ce que démontre le psychologue Michael Breus dans ce guide totalement original, qui explore une nouvelle approche des rythmes biologiques. Grâce à un test drôle et efficace, vous pourrez évaluer votre «CHRONOTYPE» et déterminer si vous êtes plutôt lion (20% de l'humanité), ours (50%), loup (20%) ou dauphin (10%). Une fois que vous aurez découvert votre animal totem, vous pourrez réorganiser vos journées en fonction de votre biorythme idéal. Alimentation, sommeil, santé, travail, relations humaines, activités physiques, créativité... Breus fixe pour vous le meilleur moment pour effectuer chaque action de votre vie quotidienne et en retirer le plus de bienfaits. Pour être plus épanoui, l'important est de trouver le bon moment!