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HIIT, entraînement fractionné à haute intensité : méthodologie, guide des mouvements, planifications : au poids de corps ou avec petit matériel

HIIT, entraînement fractionné à haute intensité : méthodologie, guide des mouvements, planifications : au poids de corps ou avec petit matériel

Pourcelot, Christophe / Vidal, Maxence


Éditeur : AMPHORA
ISBN papier: 9782851809544
Parution : 2017
Code produit : 1336914
Catégorisation : Livres / Science de la santé / Corps humain / Sports

Formats disponibles

Format Qté. disp. Prix* Commander
Livre papier En rupture de stock** Prix membre : 38,66 $
Prix non-membre : 42,95 $
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*Les prix sont en dollars canadien. Taxes et frais de livraison en sus.
**Ce produits est en rupture de stock mais sera expédié dès qu'ils sera disponible.




Description

Cette méthode de musculation propose cent exercices de mouvements au poids de corps ou avec peu de matériel suivis de programmes de préparation physique établis selon plusieurs niveaux de difficulté. Elle s'achève par des étirements et des automassages pour une meilleure récupération.