Éditeur : AMPHORA
ISBN papier: 9782851809544
Parution : 2017
Code produit : 1336914
Catégorisation :
Livres /
Science de la santé /
Corps humain /
Sports
Format | Qté. disp. | Prix* | Commander |
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Cette méthode de musculation propose cent exercices de mouvements au poids de corps ou avec peu de matériel suivis de programmes de préparation physique établis selon plusieurs niveaux de difficulté. Elle s'achève par des étirements et des automassages pour une meilleure récupération.