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Matériel obligatoire et recommandé
Gardez votre cerveau jeune : guide de santé et d'alimentation pour nourrir le cerveau : 150 recettes pour protéger des effets du vieillissement
Fraser Smith, Ellie Aghdassi
Éditeur : TRECARRE
ISBN papier: 9782895686385
Parution : 2015
Code produit : 1310489
Catégorisation :
Livres /
Littérature générale /
Livre pratique /
Cuisine et nutrition
Formats disponibles
| Format | Qté. disp. | Prix* | Commander |
|---|---|---|---|
| Livre papier | En rupture de stock** |
Prix membre : 29,66 $ Prix non-membre : 32,95 $ |
*Les prix sont en dollars canadien. Taxes et frais de livraison en sus.
**Ce produits est en rupture de stock mais sera expédié dès qu'ils sera disponible.
Description
Comment garder son cerveau jeune le plus longtemps possible ? Nous aimerions tous pouvoir nous protéger des symptômes causés par les maladies neurologiques, réparer les dommages et améliorer notre qualité de vie en vieillissant. Inutile d'attendre le remède miracle : mieux vaut utiliser les renseignements à notre disposition ici et maintenant et adopter une approche proactive. Nous pouvons commencer par consommer des aliments qui créent un bouclier contre la maladie. Détaillé étape par étape, le programme alimentaire présenté dans cet ouvrage s'accompagnera de suppléments nutritionnels et d'exercices réguliers, physiques et mentaux, qui ont le pouvoir d'allonger la durée de notre qualité de vie. Appuyé par des preuves scientifiques solides et par la pratique clinique, il est conçu pour s'intégrer facilement au quotidien. Vous trouverez également dans ce livre : - des informations à jour qui vous aideront à protéger votre cerveau des effets du vieillissement et des procédés oxydatifs ; - un programme proactif complet comprenant des données scientifiques, des références et des grilles de menus équilibrés ; - 150 recettes délicieuses.