Éditeur : Édito
ISBN papier: 9782924402375
ISBN numérique ePub: 9782924402436
Parution : 2015
Catégorisation :
Livres numériques /
Littérature générale /
Livre pratique /
Psychologie populaire
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Au travail, en couple, à la maison... la pression est omniprésente, envahissante et destructrice, et rares sont ceux qui y échappent. Comment y mettre fin une bonne fois pour toutes ? Comment répondre au désir naturel de se réaliser sans tomber dans le piège du perfectionnisme à outrance, générateur de cette pression insidieuse et malsaine ? Comment se libérer de ce cycle infernal dans lequel elle nous entraîne inexorablement, au détriment de notre équilibre personnel et social ? Les auteures de cet ouvrage, fortes de leur expérience individuelle et professionnelle, ont mis au point une méthode en 5 étapes que sont l'affirmation et l'acceptation de soi, l'abandon du souci de perfection, une meilleure organisation des tâches et enfin l'attention portée aux bonheurs simples. En suivant leurs conseils prodigués avec sérieux et une dose d'humour, en étant patient et indulgent avec vous-même, vous cesserez d'être votre propre esclave et celui de votre entourage.