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Matériel obligatoire et recommandé
Dos en forme : Anatomie et mouvements
Striano, Philip
Éditeur : BROQUET
ISBN papier: 9782896542987
ISBN numérique PDF: 9782896548866
Parution : 2012
Code produit : 1118478
Catégorisation :
Livres /
Littérature générale /
Livre pratique /
Ouvrages généraux
Formats disponibles
| Format | Qté. disp. | Prix* | Commander |
|---|---|---|---|
| Livre papier | En rupture de stock** |
Prix membre : 26,96 $ Prix non-membre : 29,95 $ |
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| Numérique PDF Protection filigrane*** |
Illimité | Prix : 23,95 $ |
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***Ce produit est protégé en vertu des droits d'auteurs.
Description
Les douleurs au dos et au cou sont aujourd’hui deux des problèmes de santé les plus courants, qui mènent beaucoup d’entre nous chez le médecin. Cependant, grâce à la sensibilisation, à l’action et à l’éducation, vous pouvez diminuer votre sensibilité à ces maux. Le livre Dos en forme – Anatomie et mouvements vous aidera à faire les premiers pas pour un dos en meilleure forme, en vous montrant comment fonctionne votre colonne vertébrale et sur quels muscles et ligaments elle agit. Puis vous apprendrez une grande variété d’exercices pour étirer, renforcer et stabiliser ces muscles et ligaments importants. Des instructions claires, étape par étape, pour chaque mouvement et un échantillonnage de séances d’entraînement ciblent non seulement le dos mais le corps tout entier.
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| Livre papier | 0 |
Prix membre : 34,16 $ Prix non-membre : 37,95 $ |
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Parution : 2012