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Matériel obligatoire et recommandé
Mythe de la certitude : Cultiver la résilience face à l'imprévisible
Lindsay, Toni
Éditeur : DE L'HOMME
ISBN papier: 9782761963725
Parution : 2024
Code produit : 1473283
Catégorisation :
Livres /
Sciences humaines /
Psychologie /
Ouvrages généraux
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| Format | Qté. disp. | Prix* | Commander |
|---|---|---|---|
| Livre papier | En rupture de stock** |
Prix membre : 26,96 $ Prix non-membre : 29,95 $ |
*Les prix sont en dollars canadien. Taxes et frais de livraison en sus.
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Description
L'incertitude vous ronge-t-elle? Le monde dans lequel nous vivons est imprévisible. L'inattendu se manifeste de mille et une façons – dans les comportements humains, la maladie, les relations personnelles, le milieu du travail – parfois lors de circonstances qui nous dépassent totalement. Ce livre a pour but de nous apprendre à composer avec les multiples imprévus de la vie. S'appuyant sur la thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT), qui consiste à changer la façon dont nous envisageons les moments difficiles, la psychologue Toni Lindsay explique comment les impondérables influencent notre façon de penser, de ressentir et d'interpréter le monde, puis elle explore leurs corrélations avec l'anxiété, souvent le premier des symptômes à se manifester. Enfin, elle propose des stratégies concrètes et des compétences à acquérir pour faire face aux difficultés. Un outil indispensable quand l'inconnu pèse trop lourd dans la balance.