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La méthode simple pour bien dormir : comment en finir avec les insomnies


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La méthode simple pour bien dormir : comment en finir avec les insomnies

Carr, Allen / Dicey, John


Éditeur : POCKET
ISBN papier: 9782266336819
Parution : 2023
Code produit : 1470998
Catégorisation : Livres / Littérature générale / Livre pratique / Ouvrages généraux

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Description

Une méthode visant à se libérer petit à petit des comportements perturbateurs qui provoquent insomnie et fatigue. L'auteur fournit des conseils pour adopter des habitudes saines et, indépendamment du stress et du travail, passer de bonnes nuits de sommeil.