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Matériel obligatoire et recommandé
Le grand cahier des TCC pour manger en paix : programme de 3 mois pas à pas
Colin, Jean-Jacques
Éditeur : THIERRY SOUCCAR
ISBN papier: 9782365497268
Parution : 2023
Code produit : 1467225
Catégorisation :
Livres /
Littérature générale /
Livre pratique /
Cuisine et nutrition
Formats disponibles
| Format | Qté. disp. | Prix* | Commander |
|---|---|---|---|
| Livre papier | En rupture de stock** |
Prix membre : 35,96 $ Prix non-membre : 39,95 $ |
*Les prix sont en dollars canadien. Taxes et frais de livraison en sus.
**Ce produits est en rupture de stock mais sera expédié dès qu'ils sera disponible.
Description
A partir des thérapies cognitives et comportementales (TCC) ainsi que de la pleine conscience, un programme pour perdre du poids et contrôler ses pulsions alimentaires. En trois mois, le programme permet de modifier son comportement alimentaire en apprenant à penser différemment avec des exercices progressifs.