Éditeur : Éditions du CHU Sainte-Justine
ISBN numérique PDF: 9782898280504
Parution : 2023
Catégorisation :
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Un programme d'exercices de pleine conscience entièrement adapté aux enfants d'âge scolaire ! À la fois simples et très efficaces, les activités de méditation et les jeux qu’il propose permettent aux enfants d’observer leurs expériences intérieures et d’identifier leurs pensées, leurs émotions et leurs sensations, favorisant du même coup le non-jugement, l’acceptation de soi et la compassion. Pratique et facile à consulter grâce à ses tableaux descriptifs et ses illustrations, ce programme sur mesure favorise le mieux-être et le développement global de chaque enfant !